O chá de hortelã é um dos remédios naturais mais populares para aliviar a dor de estômago. Ele ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e alivia a inflamação.
Gengibre
O gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal. Ele também ajuda a aliviar náuseas e vômitos.
Maçã
As maçãs são ricas em fibras solúveis que ajuda a aliviar a prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Além disso, contêm pectina, uma fibra que ajuda a reduzir a inflamação.
Banana
As bananas são ricas em fibras solúveis e ajudam a aliviar a prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Também são uma boa fonte de potássio, que ajuda a reduzir a inflamação.
Importante
Alimente-se bem;
Hidrate-se;
Descanse;
Procure um médico se os sintomas persistirem ou piorarem.
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