Caminhada emagrece? Mitos e verdades
Fabi Araújo 17/04/2023 0 Comentários Leitura: 3 min
A caminhada é uma atividade física democrática que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições físicas. Muitas vezes, é considerada uma opção de exercício menos intensa em comparação a outras atividades, […]
Pressão arterial: como controlar naturalmente
André Pereira 28/03/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
A pressão arterial é a força exercida pelo sangue nas paredes das artérias. Então, quando está alta, significa que o coração está trabalhando mais para circular o sangue pelo corpo, o que pode causar problemas […]
Como perder peso rápido e de forma saudável
Fabi Araújo 07/03/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
Perder peso rápido e de forma saudável é um objetivo comum entre muitas pessoas que desejam melhorar sua saúde e aparência física. É possível alcançar essa meta adotando hábitos alimentares equilibrados e atividades físicas regulares […]
Ciclismo e saúde: comece a pedalar já
Fabi Araújo 07/03/2023 0 Comentários Leitura: 5 min
Se você está procurando uma atividade física divertida, acessível e que oferece inúmeros benefícios para a saúde, considere começar a pedalar. O ciclismo é uma maneira excelente de melhorar sua saúde física e mental, além […]