Benefícios do pilates: quem precisa praticar
Fabi Araújo 11/05/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
O pilates é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Criado no início do século XX por Joseph Pilates, essa modalidade de exercício é conhecida por proporcionar diversos benefícios […]
Yoga: conheça 10 benefícios para a saúde
Fabi Araújo 02/03/2023 0 Comentários Leitura: 3 min
Yoga é uma prática milenar originada na Índia, que busca a união entre mente, corpo e espírito por meio de exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação, trazendo inúmeros benefícios para a saúde. Ela tem […]