Benefícios comprovados da meditação e como praticá-la
André Pereira 19/05/2023 0 Comentários Leitura: 3 min
A meditação é uma prática antiga que tem ganhado muita popularidade no mundo moderno. Ademais, com uma ampla gama de benefícios comprovados para a saúde física e mental, esta prática é uma ferramenta incrível para […]
Insônia: 7 remédios naturais para dormir bem
André Pereira 09/05/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
A insônia é um problema que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Contudo, pode ser causada por diversos fatores, como o estresse, a ansiedade e até mesmo por algumas condições médicas. Entretanto, quando […]
Yoga: conheça 10 benefícios para a saúde
Fabi Araújo 02/03/2023 0 Comentários Leitura: 3 min
Yoga é uma prática milenar originada na Índia, que busca a união entre mente, corpo e espírito por meio de exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação, trazendo inúmeros benefícios para a saúde. Ela tem […]
Cuidar da saúde mental: sugestões práticas e eficazes
Fabi Araújo 28/02/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
A saúde mental é uma parte essencial do bem-estar geral de uma pessoa, e cuidar dela é tão importante quanto cuidar da saúde física. Infelizmente, muitas vezes negligenciamos nossa saúde mental e acabamos nos sentindo […]
Dores nas articulações: como tratar naturalmente
André Pereira 23/02/2023 0 Comentários Leitura: 4 min
Dores nas articulações são muito comuns, podendo ser causadas por diversas condições como artrite, osteoartrite, bursite, tendinite, entre outras. Mas existem tratamentos naturais para aliviar as dores nas articulações e melhorar sua qualidade de vida. […]